Trailrunning in Dortmund

Zum sechsten mal wird es auch dieses Jahr wieder zu Beginn der Weihnachtszeit einen „UDO“ geben – einen (Ultra)trail in DOrtmund. Wir wollen gemeinsam am Sonntag den 1.12. (ab 10.00 Uhr), die Strecke geniessen und eine schönen Tag auf Trails im Dortmunder Süden verbringen.

Vermutlich werden wir in diesem Jahr jedoch keine Ultrarunde anbieten sondern (nur) eine Runde, die alle Läufer schaffen sollten.

Du willst mitlaufen? Dann schreibe uns über das Kontaktformular. Dann erhälst du alle Infos oder aktuelle Neueigkeiten!

WICHTIG: Laufend was Gutes tun – Wirlaufenfür die Neven Subotic Stiftung. Überschüsse aus dem Umlagebeitrag gehen komplett in unser Spendenprojekt!

Hier die ersten Infos:

Warum UDO:
Schöne und anspruchsvolle Trail-Laufreviere sind oft direkt vor der Haustür zu finden. Manchmal muss man sich nur trauen, ein wenig abseits der großen Waldwege auf die Suche zu gehen. Die ein oder andere Strecke kennt ihr vielleicht bereits und wollt mehr kennenlernen. Oder ihr wart schon in der Nachbarschaft z.B. bei den Hagen Hills oder der Neander-Rallye unterwegs und wollt jetzt Dortmund kennenlernen. UDO ist ein „Lauf unter Freunden“. Wir stellen für euch die Strecke zusammen und legen den Termin fest – ihr kommt vorbei, lauft mit und habt möglichst viel Spaß. Es gibt keine Anmeldefristen, keine Teilnehmerlisten, keine Zeitmessung, keine Regularien (nur ein paar Empfehlungen),  kein Finisher-Shirt und keine Siegerehrung. Es ist ein langer, lockerer Trainingslauf ohne Wettkampfcharakter. Jeder Läufer ist für seine Sicherheit und Gesundheit selber verantwortlich. Dies ist keine öffentliche Veranstaltung.

Wir freuen uns über viele begeisterte Mitläufer!

Wer „Wir“ sind:
Oliver Hauptstock – Personal-/Lauftrainer  – Orientierungsläufer (seit 1983)/Ultratrail (~ 2011)
Patrick Hansmeier – „Allesläufer“ seit 2004 – Ultratrail seit 2010

Hier findet ihr alle notwendigen Infos zu Uhrzeiten, Start, Streckenführung, …
Dies ist keine öffentliche Ausschreibung, die Seite dient lediglich der Vorabinformation.

Strecke: Wir legen viel Wert auf möglichst viele Single-Trails. Geschätzt sind ca 5% der Strecke asphaltierte/befestigte Straßen, 25% mehr oder weniger befestigte Waldwege und der Rest unbefestigte Waldwege und Trampelpfade. Je nach Witterung werden Schuhe mit ordentlichem Profil von Vorteil sein.

Treffpunkt/Uhrzeit : 10 Uhr – Limbecker Postweg, 44265 DO

Anmeldung/Interesse?
Dann melde dich über das Kontakformular bei uns und du erhälst eine Einladung mit weiteren Informationen per E-Mail! Neben dem zeitlichen Aufwand für die Organisation entstehen auch Kosten. Um kostendeckend arbeiten zu können, erheben wir daher von jedem Mitläufer einen Umlagebetrag von 7 Euro. Du erhälst hierfür einen organisierten Trainingstag auf Dortmunder Trailstrecken, den Erfahrungsaustausch mit anderen Trailrunnern, eine getestete und teils markierte Strecke, Streckenbegleitung für zwei oder drei Laufgruppen in unterschiedlichen Geschwindigkeiten, Wasser und Tee (+ X) an der Verpflegungsstelle Start/Ziel. Es gibt kein Teilnehmerlimit und auch keine Wartelisten. Drei bis fünf Tage vor dem Lauf erhalten alle angemeldeten Teilnehmer eine E-Mail mit den letzen Infos zum Start und zur Strecke.

Laufen und Gutes tun:
Alle Überschüsse gehen an unsere Spendenaktion bei der Neven-Subotic-Stiftung. https://www.facebook.com/wirlaufenfuer/

Kontakt, Fragen und Anmeldung:

Orientierung: Die Strecke wird teilweise mit Sprühkreide markiert sein. Je nach Witterung können die Markierungen nicht mehr deutlich sichtbar sein. Wir werden versuchen Gruppen zu bilden. Versucht in den Gruppen zu bleiben. Schaut idealerweise wo die Läufer vor euch hinlaufen und schaut auch mal zurück, ob nachfolgende Läufer nicht an Abzweigungen vorbeilaufen. Grundlage der Orientierung sollte jedoch die Karte, bzw. der GPX-Track sein, den ihr mit den letzten Infos bekommen werdet. Die Technik-Freaks können das dann in ihre (aufgeladene) Uhr/ ihr Handy einlesen und danach die Strecke ablaufen. Die GPS-Daten sind gezeichnet, nicht abgelaufen. Somit kann es hier punktuell zu leichten Abweichungen kommen.

Sicherheit: Ihr lauft auf eigenes Risiko! Wir übernehmen keine Haftung jeglicher Art für Unfälle oder abhandengekommenen Gegenstände. Jeder Mitläufer sollte gesund an den Start gegen und selbstverantwortlich den Lauf abbrechen, wenn es zu gesundheitlichen Einschränkungen kommt.

Strecke:
Die Strecke bietet sicherlich genügend interessante Ecken, an denen ihr noch nicht vorbeigelaufen seid. Die Strecke ist geprägt von einem ständigen Wechsel zwischen bergauf und bergab, befestigten und unbefestigten Wegen. Die Anstiege sind nicht so lang und knackig wie bei den bisherigen UDOs – aber genügend Rhythmuswechsel sind eben dabei. Ein paar Verbindungsstücke über Asphalt werden entlohnt mit flowigen Abschnitten, technischen Teilen und Nähe zur Natur. Wem eine komplette Runde zu lang erscheint – kein Problem, es lassen sich passende Abkürzungen einbauen, ohne den Spaß komplett zu streichen!

Weitere Infos folgen…

Noch Fragen?
Dann fragen!!

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